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 entrenamiento de techiro

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techiro

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Hoja del Ninja
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Ryus: 200
CH:
150/150  (150/150)

MensajeTema: entrenamiento de techiro   Mar Jun 01, 2010 8:12 pm

hola si puedes darme un entrenamiento

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Suigetsu
Mizukage
Mizukage
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Hoja del Ninja
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5000/5000  (5000/5000)
Ryus: 10.000
CH:
5000/5000  (5000/5000)

MensajeTema: Re: entrenamiento de techiro   Dom Jun 06, 2010 5:39 pm

Bueno has esto:

Para pv:

100 vueltas
50 abdominales
200 lagartijas

Para ch:

100 kage bunshin
50 sellos
50 henges
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